Sind Sie auch ständig am Liefern und Leisten? Sie wollen Ihr Bestes geben und auch genug Energie haben für Partner, Familie, Freunde und was Ihnen sonst noch lieb ist im Leben.

Wie stellen Sie sicher, dass Sie im entscheidenden Moment dann auch genug Energie und Antrieb dafür haben?

Es gab Zeiten in meiner Karriere da habe ich literweise Cola Zero und Kaffee getrunken. Das hat mir kurzfristig Energie gegeben. Wirklich nachhaltig war das natürlich nicht, im Gegenteil es kamen Probleme dazu wie z.b. Herzrasen und Schlafstörungen.

Nachhaltig Energie und Antrieb schöpfe ich sowohl in meinen Management Funktionen früher, sowie heute als Unternehmerin aus den folgenden Erfolgs Gewohnheiten.

• Sinn finden im täglichen Tun
  Meine persönliche, befeuernde Vision ist eine unglaubliche Quelle der Energie, welche mich auch durch herausfordernde Zeiten trägt.

• Führen von einem gesunden Lebensstil
  7-8 Stunden Schlaf pro Nacht, regelmässiges körperliches Training und eine gesunde, ausgewogene Ernährung, geben mir Energie und Vitalität meine Ziele zu verwirklichen.

• Meinen Fokus nach innen richten
  Durch Meditation, festhalten meiner Gedanken und Gefühle in einem Journal, niederschreiben wofür ich dankbar bin in meinem Leben, um aus meiner vollen Kraft schöpfen zu können.

• Intellektuelles Wachstum - den Geist füttern
  Einen neuen Sport erlernen oder einen langen Roman in Angriff nehmen, mir neue Fähigkeiten aneignen und mich inspirieren lassen, immer weiter zu lernen.

Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie gnädig mit sich selbst. Beginnen Sie mal mit einer Gewohnheit, welche Sie persönlich am meisten anspricht. Und geniessen Sie den tollen Effekt auf Ihren Energie Level und Ihr Leben.

Wäre es nicht toll, mehr Energie und Antrieb zu haben, für was Ihnen im Leben besonders wichtig ist?

Ich unterstütze als Coach Führungspersonen und Teams, um noch mehr Erfolg und Freude zu erleben.