Haben Sie immer ein offenes Ohr für andere? Ist Ihre Türe immer offen?

 

Wissen Sie, Einfühlungsvermögen ist eine grossartige Eigenschaft, insbesondere auch wenn Sie Teams führen. Doch kann es auch des Guten zu viel werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie zur Anlaufstelle für sämtliche Probleme geworden sind.  

Wenn Sie den Eindruck haben, es ist immer zu viel auf Ihrem Tisch. Und egal wie Sie es machen, es sind einfach nie alle zufrieden. Empfehle ich Ihnen, schauen Sie mal genauer hin.

👉 Wie häufig stimmen Sie anderen zu, obwohl Sie anderer Meinung sind?

👉 Wann fällt es Ihnen besonders schwer «Nein» zu sagen?

👉 In welchen Situationen halten Sie absichtlich Ihre Meinung zurück?

Wenn Sie mit sich selbst gut umgehen, Ihren Körper und Geist pflegen, können Sie mit Ihren Ressourcen auch besser für andere da sein. Denn auf dem Zahnfleisch zu gehen, bringt weder Ihnen noch Ihrer Umgebung etwas.

Im Flugzeug heisst es jeweils so schön: Wenn die Atemmasken runterfallen, setzen Sie sich zuerst selbst die Maske auf und erst dann haben Sie Zeit, sich um andere zu kümmern. Merken Sie es? Sie dürfen sich zuerst um sich selbst kümmern und das nicht aus egoistischen Gründen.

Dabei ist ein «Nein» auch immer ein «Ja» zu sich selbst. Denn der Grund für das «Nein» liegt darin, einen persönlichen Wert oder das eigene Wohlbefinden zu schützen.

«Nein» sagen erfordert Übung, besonders, wenn Sie und Ihr Umfeld nicht daran gewohnt ist. Es ist also wichtig, das «Nein» überzeugend zu sagen und es zu erklären, ohne sich selbst zu rechtfertigen.

Wenn Sie mögen, können Sie sich dabei bestärkende Sätze für sich selbst zu Nutze machen, wie z.b. diese.

  • Meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche sind genauso wichtig, wie die von anderen.

  • Ich darf mir Zeit für mich nehmen.

  • Wer viel «Ja» sagt, kann auch getrost mal «Nein» sagen.

  • Ich bin ok, auch wenn jemand unzufrieden mit mir ist.

  • Ich muss nicht bei allen beliebt sein, um wertvoll zu sein.

Gerne unterstütze ich Sie als Coach und Sparringspartner auf Augenhöhe dabei.

 
 
Zurück
Zurück

Was kommt denn noch? Wie weiter?

Weiter
Weiter

Sie haben schon viel erreicht im Leben und wollen Ihr Bestes geben?